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やってしまった〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

久々の晴れ間の今日
貴重な太陽に、お洗濯物、ようやく外干しできました〜

スッキリ、気分も晴れやか〜になりたい所ですが………

やってしまいました( ; ; )

月曜日、朝、出勤前の家事中
洗濯物を部屋干している最中

少々 体が斜めになって後ろに手を伸ばし かがんだのでございます

ぬ? なんか違和感

ですが、グキって感じもなく、でもなんか筋が〜

時間が経つにつれ、痛みが大きくなってきました

なんとか仕事も終え、帰宅


「ママ 大丈夫ですか?」🍑
20171018195601652.jpeg


なんとかやり過ごし、火曜日の朝

痛い…起き上がれない…でも微妙に動ける

なんとかベッドから起き上がりましたが、痛い…
とにかく、左腰が痛い
上下の動作はできるが、前にかがめない

痛みが長引くのも嫌なので、病院へ🏥

医師と色々話して、疲れからのギックリだね〜 と (^^;;
まあ、運動からの〜とも言える

湿布薬 と 痛み止め を処方してもらいました

201710181956035a5.jpeg

腰痛持ちではありますが、ここまで痛いのはなん年ぶり?

特に無理、しているわけでもないのですがね
ほんのちょっとの油断
筋肉の衰え、寒さからの血行不良

鍛え直さねば ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
運動不足な体を自覚いたしました

とりあえず、あとは日にち薬💊 で痛みが治ったら
少しづつ筋力UPしようと思います(^^;;


さて、モモさん は 毎日 パパの帰りを待ちわび
玄関での出迎えの日課を、きちんとこなしております

2017101819550568d.jpeg
「パパ まだですかね〜」🍑

時々、マットで待ちくたびれて寝ておりますがね


明日からまた雨☔️の日々ですね
寒さも厳しくなってきました

皆様も、寒さからの ギックリ にお気をつけください





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No title

貴重な晴れすら外壁と屋根の塗装でネットに覆われた我が家
しかも、締め切りの室内で干すしか・・・・ぅううう。
工事が雨で遅れて長引いてます><
心までカビそうじゃ~~い。
っと、愚痴ってしまった。
それはそうと、ぎっくり腰ですかー。
辛いですよね、私も何度かやらかしましたがクシャミも咳もできないしきついですよね~。
お大事にです。

No title

うわ~同じタイミング!
私も火曜日の朝階段を上がったところで、あっつ!ってなりました。
コルセットを巻いて湿布して治ったので程度で、私は「プチギックリ」と言ってます。
「ヤバギックリ」「重症ギックリ」とレベルあります(笑)
やっぱり筋肉の衰えですね。
お互いがんばりましょう!
プロフィール

Lisa

Author:Lisa
Lisa: モモママ歴13年

モモ:A・コッカースパニエル
2004年4月28日生まれ 14歳になりました
申年生まれ 🐒 のワンコです〜 🐾
とっても甘えん坊な女の子

ゆったりのんびりとした日々を過ごしてます

モモ


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